Sabemos que son muchas las causas que pueden afectar nuestra microbiota. Tenemos diferentes microbiotas en el cuerpo: la intestinal, la de la piel, la del sistema respiratorio, en la mujeres la vaginal, entre otras. Es por esta razón que las diferentes microbiotas en el cuerpo pueden verse afectados por diferentes causas.
Te recomendamos leer este cuestionario para determinar si necesitas alimentar tu microbiota
CUESTIONARIO
*Si has tomado en el último año o estás tomando antibióticos o si en el pasado has tomado más de 3 dosis de antibióticos
*Si has tomado en el último año o estás tomando anticonceptivos orales
*Si has tomado en el último año o estás tomando antiinflamatorios (AINES, DICLOFENACO, NAPROXENO,..)
*Si tienes malestares digestivos, o irregularidad intestinal como: Gastritis, Colitis, Estreñimiento, Diarrea, Flatulencia, Colon irritable, Sx. Chron, Reflujo Gastroesofágico, Ulceras gastrointestinales.
*Si tu piel no está saludable, padeces de acné, eczema, alergias, rosácea
*Si sufres de ansiedad, depresión, estrés
*Si te enfermas más veces de lo común
*Si tienes infecciones por Candida u otros hongos
*Si sufres de alergias estacionales
*Si sufres de hipersensibilidad a alimentos
*Si tienes sobrepeso u obesidad , o tienes un metabolismo lento
*Si estás embarazada o en periodo de lactancia
*Si tomas vitaminas y minerales, o proteína para crear más músculo
*Si quieres desintoxicar tu cuerpo
*Si tienes más de 50 años
*Si padeces de Diabetes, Caries, Osteoporosis, Psoriasis, Sinusitis, Infecciones vaginales, Infecciones urinarias.
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Si contestaste que si a alguna de éstas preguntas, lo más probable es que sí necesites tomar alguna suplementación a base de PROBIOTICOS+PREBIÓTICO
Te sugerimos también llevar una alimentación sana, introducir alimentos ricos en pre y probióticos.
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Valerie Katthain es Médico y Co-Fundadora de Bioflora