La primera ola de calor del 2025 llegó a México y algunos estados están siendo golpeados por las altas temperaturas. Habitantes de la Ciudad de México (CDMX) y el Estado de México (Edomex) se preguntan si estas entidades sufrirán por el clima extremo.
De acuerdo con el pronóstico de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), esta ola de calor inició el pasado martes y continuará hasta el próximo sábado 8 de marzo, aunque podría extenderse varios días más.
El fenómeno provoca bajas probabilidades de lluvia y un ambiente muy caluroso por las tardes en gran parte del país. Durante esta primera onda de calor, las temperaturas más altas superan los 35 grados centígrados y pueden llegar hasta los 45.
¿Cómo Afecta la Ola de Calor a tu Salud Intestinal?
El calor extremo no solo afecta la piel y la hidratación del cuerpo, sino también el sistema digestivo. Las altas temperaturas pueden aumentar el riesgo de deshidratación, alterar la microbiota intestinal y provocar problemas digestivos como diarrea, inflamación y malestar estomacal.
Cuando el cuerpo pierde agua y electrolitos debido al calor, el equilibrio de la microbiota intestinal se ve afectado, debilitando las defensas naturales del organismo y haciéndonos más propensos a infecciones gastrointestinales.
Los Probióticos como Aliados en Épocas de Calor Extremo
Para mantener la salud intestinal en equilibrio durante esta ola de calor, los probióticos pueden ser una herramienta clave. Los probióticos son microorganismos beneficiosos que ayudan a restaurar la microbiota intestinal y fortalecer el sistema digestivo, reduciendo el impacto de la deshidratación y otros problemas derivados del calor.
Los productos de Bioflora de 30 y 50 billones de UFC ofrecen una combinación de cepas de lactobacilos y bifidobacterias que pueden ayudar a mantener el equilibrio intestinal, mejorar la absorción de nutrientes y fortalecer el sistema inmune en momentos donde el organismo se encuentra más vulnerable debido a las altas temperaturas.
Consejos para Proteger tu Intestino Durante la Ola de Calor
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Mantente hidratado con agua y bebidas ricas en electrolitos.
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Evita alimentos altamente procesados que puedan irritar tu sistema digestivo.
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Incorpora alimentos fermentados y probióticos en tu dieta para reforzar la microbiota.
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No te expongas al sol en las horas de mayor calor y consume frutas y verduras frescas.
Las altas temperaturas pueden ser un reto para el bienestar, pero cuidar tu salud intestinal con probióticos puede marcar la diferencia en cómo tu cuerpo enfrenta el calor extremo. En esta ola de calor, mantén el equilibrio con Bioflora.